Drehzahlregelung Lüfter für dezentrale kontrollierte Wohnungslüftung

Hallo Allerseits und ein gesundes Neues Jahr!
Nachdem mich die Preise für solche technisch doch sehr einfachen Systeme erschauern ließen, versuche ich mich gerade am Selbstbau. Einen Luft-Luft-Wärmetauscher habe ich gerade fertiggestellt und nun habe ich noch Fragen bezüglich der Lüftersteuerung. Ich möchte 2 kleine Papst-Lüfter (ebm-Papst 0412 HGH, 12V, 235mA, 2,8W) entweder stufenlos oder über 3 Stufen drehzahlregeln. Doch nun meine Fragen:
- Welche Art der Regelung, die möglichst für die Lüfter optimal, d.h. nicht lebensdauerverkürzend wirkt, würdet ihr empfehlen? Meine Recherche hat folgendes Ergebnis gebracht; Was davon taugt etwas?
http://cgi.ebay.de/Kemo-BAUSATZ-Dim.....wItem
oder bei Conrad den "5 A DREHZAHLSTELLER - BAUSTEIN"
oder die Bauanleitung hier: http://knollep.de/Hobbyelektronik/projekte/52/
- Ich habe ein getaktetes Steckernetzgerät, wo die Spannung zwischen 4,5 bis 12 V eingestellt werden kann. Darüber lässt sich natürlich auch die Drehzahl regeln. Hat das negative Auswirkungen auf die Lüfter? Ist diese Art der Steuerung verlustreicher? Was ist davon zu halten?
- Wie viele Lüfter könnte ich mit einer Regelung gleichzetig regeln? Einfach die Stromstärke addieren?
- Meine "Traumregelung" wäre eine Drehzahlregelung in Verbindung mit einem Bewegungssensor: d.h. bei Aktivität in einem Zimmer erhöht sich die Förderleistung. Ist sowas für einen "elektronischen Laien" wie mich, dessen Kenntnisse nie über das Zusammenlöten einiger Conrad-Bausätze hinausgegangen ist, machbar? Hat dazu jemand eine Idee?
Ich danke Euch schon mal für Eure Antworten!
Holli