Mein Vorschlag:

Klappferrit über eine Zuleitungsader. Zusätzlich mehrere Windungen Draht als Sekundärspule durch den Ferritkern.
Sekundärspule an einen Komparator, Komparator-Ausgang an den µC. Sobald Wechselstrom fließt, 'blinkt' der µC-Eingang.

Garantiert zerstörungsfrei und leicht wieder zu entfernen.

Zum Ausprobieren einfach mal ein Oszilloskop an die Sekundärwicklung klemmen - dann sieht man ja, was und wieviel da rauskommt.

Bei genügend Sekundärwindungen und mit ein paar Schutzdioden gehts eventuell ganz ohne aktive Elektronik.

Stef(an).